Psicologa, Psicoterapeuta Costruttivista,

specializzata in adolescenza.

Ricevo a Cecina e a Lucca.

Lasciate fuori le valutazioni, le regole del mondo, la morale comune.

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Se cerchi un percorso in cui lo psicoterapeuta fornisca indicazioni o suggerimenti sul da farsi per risolvere la tua difficoltà e migliorare la tua vita, magari in tempi brevi o preconfezionati, l'approccio costruttivista non fa al coso tuo.

Non esistono percorsi veloci e risolutivi, in cui qualcuno fa, al posto del paziente, il lavoro personale, o dove il paziente, passivamente, esegue le direttive del professionista. Le soluzioni facili, o pronte, non sono né le migliori qualitativamente né le più stabili nel tempo. La durata di una terapia non è determinabile a priori perché le persone non sono tutte uguali. I tempi sono sempre e solo interiori e coincidono con il raggiungimento dell'obiettivo personale discusso e concordato, insieme al terapeuta, in prima seduta.
Il compito del professionista è quello di guidare, con sensibilità e metodo, la ricerca personale del paziente. Quando quest'ultimo sentirà di aver raggiunto il nuovo equilibrio, l'obiettivo verrà ritenuto raggiunto e la terapia conclusa.
Sono una Psicologa, Psicoterapeuta, Consulente in Sessuologia tipica e atipica. Lavoro con adulti, adolescenti e coppie, ricevo a Cecina (via dell'Industria, snc) e a Lucca (via del Toro, 9). Seguo un approccio Costruttivista.

CHI SONO

Psicologa, Psicoterapeuta e Consulente in sessuologia tipica e atipica. Lavoro con adulti, adolescenti, coppie utilizzando un modello Costruttivista, secondo il quale la persona è l'unica esperta di sé, il terapeuta è l'esperto del metodo: la accompagna e la guida nell'esplorazione dei suoi vissuti e nella ricerca dei suoi significati.

  • Per saperne di più

    La destabilizzazione che senti oggi deriva dal fatto che qualcosa dentro di te sta cambiando e il vecchio equilibrio non funziona più. Trovarne uno nuovo tuttavia non significa eliminare o cancellare le sensazioni negative o parti di te!


    Prova ad allontanarle e scoprirai con quanta forza esse tornino a farti visita!


    Perché non se ne vanno? i sintomi sono come messaggeri di informazioni preziosissime sui nostri bisogni e su cosa non sta andando come dovrebbe nella nostra vita. Essi vengono ad allertarci che per stare bene manca ancora qualcosa (che magari ancora non sappiamo) e hanno tutte le intenzioni di migliorare la nostra vita.


    Non preoccuparti di giudicare il tuo essere, come giusto o sbagliato, perché di qualunque cosa si tratti, è la miglior soluzione che hai trovato per restare in equilibrio fino a questo momento.


    Sono tutt'altro che nemici da combattere! e per questo non se ne andranno fino a che non avrai ascoltato quello che hanno da dirti.


    Se sei interessato a saperne di più mi trovi presso il mio studio in Via dell'Industria snc, a Cecina, (LI) e  in via del Toro 9, a Lucca (LU).

COSA FACCIO

Lavoro con adulti e adolescenti, coppie e gruppi. Conduco i GIG (Gruppi di Integrazione Genitoriale, prof. Daffi Gianluca). Sono convenzionata con l'Assicurazione professionale Unisalute. Faccio parte di un progetto di ricerca sul bullismo omofobico (prof. Antonelli Paolo). Collaboro con lo sportello ascolto sessuologico presso Il Ponte, Centro Integrato di sessuologia Clinica, Firenze.

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Convenzioni con assicurazioni mediche

L’incidenza delle patologie mentali per un'azienda non è da sottovalutare, è per questo motivo che crescono le polizze che aiutano le aziende a sostenere i percorsi psicologici fondamentali per la salute dei propri dipendenti.


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Da anni la Dottoressa Castellano collabora con UniSalute, la compagnia del Gruppo Unipol leader nell’assicurazione salute che da 25 anni si dedica solo alla protezione sanitaria.


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Come posso aiutarti

Molte persone arrivano in terapia con l'idea di cambiare qualcosa nell'altro o eliminare parti di sé poco gradite o dolorose, ma questo non è possibile poiché esse rappresentano il modo migliore che ognuno di noi ha trovato per restare in equilibrio, e non lo abbandoneremmo mai con tanta facilità!

Per cambiare davvero qualcosa di sé è necessario trovare prima una valida alternativa interiore.

  • Il cambiamento

    Prima di tutto bisogna comprendere quale bisogno cela quel particolare modo di essere che vorremmo eliminare.


    Ascoltiamolo, con tutta probabilità ha svolto una funzione di fondamentale importanza in passato, ma non svolge più quel compito nell'oggi.


    Capire quale funzione ha svolto tuttavia ci permette di ri-direzionare quel bisogno verso "un nuovo modo di essere e di vedere le cose".


    Cambiare, significa pian piano imboccare un sentiero sconosciuto e in quanto tale, minaccioso. Questo è il motivo per cui spesso preferiamo rinunciare a metterci in cammino e restare piuttosto al sicuro in un'insoddisfacente familiarità.


    Per cambiare serve motivazione, coraggio e capacità introspettiva.


    Potremmo anche tentare di eliminare il sintomo fastidioso senza sapere altro di esso, ma otterremmo soltanto un cambiamento parziale e perciò destinato a ripresentarsi!

  • Obiettivo

    L'obiettivo di un percorso psicoterapeutico è la libertà. Sotto supervisione del terapeuta, attraverso un'attenta e minuziosa indagine di quello che sentiamo e pensiamo, si costruiscono i propri strumenti interiori. Imparare a conoscersi a partire da domande interiori anziché da risposte esterne rappresenta l'unico modo per costruire efficaci e duraturi modi di pensare, di sentire e di essere.


    Una volta legittimato e convalidato il proprio personale metodo di indagine esso potrà essere riutilizzato anche di fronte ad altra perdita (un lutto, la fine di una relazione, la perdita del lavoro, la rottura di un altro equilibrio interiore).


    Conoscere e cambiare il proprio modo di pensare e riflettere, sentire ed agire nel mondo, consentirà alla persona di sentirsi più libera, non solo rispetto ai sintomi (come ansia, umore, controllo, gestione degli impulsi ecc) ma anche nelle proprie personali scelte.

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